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Gerald Montero Rony Gerald Montero Rony
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Invitan a población adulta mayor para que SIGA activa, independiente y funcional


  • 28/07/2022
  • Gerald Montero Rony

Autoridades y líderes de diversas organizaciones sociales harán un frente común con el propósito de estimular a la población adulta mayor para que no se detenga y más bien SIGA con las metas hogareñas, familiares, intelectuales, sociales, artísticas, recreativas y deportivas.

Según el doctor Rándall Álvarez Juárez, la exhortación se realiza en virtud de que el país ya logró la hazaña de tener una de esperanza de vida media alta, sin embargo, el reto es que la población adulta mayor, que se halla en franco crecimiento, tenga una vida saludable, independiente y funcional.

De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (INEC), la esperanza de vida de Costa Rica es de 80.75 años (83.32 mujeres y 78.18 hombres) por encima de la que registran países como Estados Unidos, Argentina, México y Brasil (Banco Mundial).

Las proyecciones de población del INEC revelan que la cantidad de personas mayores de 65 años irá en aumento tanto en números relativos como absolutos, como se muestra en el cuadro:

Año 

Números absolutos de adultos mayores

2021

663 429

2030

723 971

2040

972 200

2050

1 262 311

Fuente: INEC

La doctora Milena Bolaños Sánchez, directora del Hospital Nacional de Geriatría y Gerontología, enfatizó que queremos adultos mayores sanos, controlados y compensados que tengan una vida plena para que SIGAN aportando a la sociedad costarricense.

La geriatra y gerontóloga precisó que se debe realizar un esfuerzo sin precedente para que esta población se le dé la oportunidad para que SIGA soñando, escribiendo, leyendo, bailando, caminando, participando en actividades comunitarias…

De acuerdo con la especialista, no se deben cortar las alas a esta población, más bien todo lo contrario, se le debe ofrecer las condiciones para estimularla para que SIGA desempeñando un rol fundamental en la sociedad.

La licenciada Marlene Cambronero Picado, presidenta de la Asociación Pro Hospital Nacional de Geriatría y Gerontología, (Apronage), señaló la urgencia de que se le garantice a la población adulta mayor condiciones para vivir con plenitud.

Para la máster Sofía Segura Cano, coordinadora  del Programa Institucional para la Persona Adulta (PIAM) de la Universidad de Costa Rica, el envejecimiento poblacional plantea nuevos retos y oportunidades para la sociedad costarricense y por  ello la iniciativa global sobre el envejecimiento saludable contempla acciones integrales para la optimización de la capacidad funcional de las personas y para cumplir con este objetivo, es necesaria la participación de todos los actores que trabajan para, por y con las personas mayores, en una relación dialógica con estas.

Desde 1986, el PIAM ha trabajado en el ámbito socioeducativo por promover y defender la educación permanente como herramienta para mejorar la calidad de vida de sus participantes.

"Trabajamos bajo la consigna de promover el bienestar de la sociedad y establecer una simbiosis entre las áreas sustantivas de la UCR: docencia, acción social e investigación. De esta manera se brinda a las personas mayores, nuevas oportunidades de aprendizaje y desarrollo humano, a la vez que se favorece el intercambio intergeneracional al transitar por los ambientes universitarios", indicó la máster Segura.

Por su parte, la licenciada Johanna Fernández Gómez, presidenta de la Asociación Gerontológica Costarricense (AGECO,) manifestó que el envejecimiento es un logro en la historia de la humanidad, pero también supone retos importantes en la vivencia de la vejez digna y activa.

"Creemos contundentemente que el trabajo colaborativo y articulado entre diferentes sectores y actores sociales es la vía para la construcción de una sociedad más inclusiva, que permita que las personas mayores SIGAN viviendo sus derechos plenamente", sentenció Fernández.

Entre tanto, la máster Marianita Dormond Sáenz, jefa de Prestaciones Sociales de la CCSS, añadió que tras el crecimiento de la población adulta mayor vendrán nuevas necesidades, nuevos requerimientos y retos que deberán ser afrontados; es por esto por lo que los programas sociales, lejos de reducirse deben ser fortalecidos y articular sus esfuerzos entre sí en una estrategia país en beneficio de este sector.

"Pensamos que se deben fomentar espacios de discusión y diálogo entre los sectores en busca de alternativas y soluciones efectivas, mediante el trabajo en conjunto, con innovación y creatividad, en aras de aportar más calidad de vida y beneficios a los adultos mayores, para que no solo se vivan más años, sino que estos años sean vividos de la mejor manera", aseveró la máster Dormond. 

El doctor Norbel Román Garita, presidente de Consejo Nacional de la Persona Adulta Mayor (CONAPAM) dijo que envejecer es una gran oportunidad y no debería ser un problema: se requiere un compromiso de toda la sociedad.

“La vejez es digna independiente de la condición.  “Seguiremos dando pasos para una transformación cultural que reconozca en todas las generaciones el valor de la vejez”, destacó Román.

Campaña SIGA

Para alcanzar ese objetivo, varias organizaciones e instituciones públicas y privadas se aliaron para hacer un frente común y ofrecer a las personas que superan los 65 años una agenda de oportunidades para que exploten y potencian sus capacidades.  Entre las organizaciones que se hallan en esta iniciativa están:

  • Hospital Nacional de Geriatría y Gerontología (CCSS)
  • Asociación Pro Hospital Nacional de Geriatría y Gerontología (Apronage).
  • Consejo Nacional para la Persona Adulta Mayor (CONAPAM).
  • Asociación Gerontológica Costarricense (AGECO).
  • Programa Institucional del Adulto Mayor de la Universidad de Costa Rica (PIAM).
  • Programa Ciudadano de Oro (CCSS).
  • Biblioteca Nacional.
  • Aquatica.
  • IMACORP.

Como parte de esta alianza, se diseñó la campaña SIGA que procura estimular a esa población para que SIGA soñando, leyendo, escribiendo, pintando, bailando.

La campaña se extenderá hasta diciembre; sin embargo, el propósito de los organizadores es evaluar sus resultados y ampliarla a otros años, ya que se enmarca en la década del Envejecimiento Saludable, decretada por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) y que culmina en el 2030.

Dentro de esta campaña, se han programado diversas acciones con diferentes ejes de trabajo.  Por ejemplo y en virtud de que los adultos mayores tienen serios problemas de insomnio, se estimulará en las distintas plataformas educativas e informativas la higiene del sueño, toda vez que este tipo de consultas han crecido considerablemente.

También se trabajará el tema del movimiento humano haciendo hincapié en los beneficios que tiene para toda la población, pero especialmente para el adulto mayor la actividad física y el ejercicio constante. 

Como parte de esta campaña, se hará énfasis en la estimulación cognitiva para reducir y retardar los problemas de memorias que afectan a este grupo poblacional.

Adicionalmente, se posicionará el tema relacionado con la alimentación donde además de insistir en la conveniencia de que el adulto mayor tenga una dieta, sin excesos, variada y balanceada, se hablará de otros temas como la importancia de la compañía, el ambiente, la vajilla y los horarios en el proceso de alimentación.

La higiene, los baños de sol, la hidratación serán parte de la agenda temática que se abordará en este periodo de campaña y no podría faltar el tema de la integración, la compañía y la socialización que necesita la población adulta mayor durante todo el año.

Con ese objetivo los aliados estratégicos de la campaña han elaborado una agenda de trabajo para involucrar a los adultos mayores en actividades como:

  • Talleres de lectura
  • Talleres de manualidades
  • Conversatorios
  • Cineforos
  • Visitas guiadas a la Biblioteca Nacional
  • Exposiciones fotográficas
  • Caminatas
  • Feria de emprendedores
  • Demostraciones de ejercicios en el agua
  • Talleres de Zumba
  • Preparaciones de comidas saludables
  • Clases virtuales de actividad física.
  • Encuentro culinario Antojos de siempre
  • Charla sobre patrimonio culinario de Costa Rica
  • Foro informativo sobre seguridad alimentaria
  • Exposición itinerante de AGECO: “Los derechos que vivimos como personas mayores”
  • Estimulación cognitiva
  • Infografías
  • Vallas
  • Testimonios
  • Transmisión de películas 
  • Charlas sobre envejecimiento saludable
  • Charlas sobre los beneficios de las caminatas
  • Análisis de libros.
  • Transmisiones en vivo en redes sociales.

Con este propósito, todos los participantes en esta alianza harán uso de sus redes sociales para ampliar el espectro de participación y llegar a la mayor cantidad de población. Las actividades programadas serán virtuales y presenciales. 

Agenda Campaña SIGA

Agosto

  • 3 de agosto: Ejercicios en el agua (Aquatica, Ciudadano de Oro, Apronage y HNGG).
  • 3-10-17-24 de agosto: Clases de Zumba pacientes de FUNDESO (Apronage, HNGG)
  • 11 de agosto: Facebook live (CCSS)
  • 3 de agosto: Charla sobre patrimonio culinario (Ageco)
  • 9 de agosto: Clases virtuales de aeróbicos (Ageco)
  • 9-16-20 y 30 de agosto: Curso de Manualidades (Ciudadano de Oro)
  • 16 de agosto: Charlas Beneficios de realizar caminatas (Ciudadano de Oro
  • 23 de agosto: Importancia de la lectura (Ciudadano de Oro)
  • 25 de agosto: análisis del libro El Coronel no tiene nadie quién le escriba (Club de Lectura-Ciudadano de Oro)
  • 30 de agosto: Clases virtuales de ejercicios de Fuerza (Ageco)
  • 31 de agosto: Visita guiada por la BN. Película: Elsa y Fred (Ciudadano de Oro, Biblioteca Nacional-Apronage).

Setiembre

  • 05 de setiembre: Facebook live (CCSS)
  • 16 de setiembre: Acto de premiación del II Encuentro Culinario Antojos de siempre (AGECO)
  • 20 de setiembre: Un espacio virtual ejercicios: glúteos, abdomen y piernas. (AGECO)
  • 22 de setiembre: Foro Informativo sobre el tema de Seguridad Alimentaria transmitido por el Facebook (AGECO)

Octubre

  • 1 de octubre: Inauguración de exposición fotográfica (IMACORP-HNGG-APRONAGE
  • 03 de octubre: Facebook live (CCSS)
  • 5 de octubre: Un espacio virtual informativo sobre el tema de estimulación cognitiva vía Facebook live (AGECO)
  • Colocación de paneles de exposición itinerante de AGECO “Los derechos que vivimos como personas mayores” en el HNGG-AGECO
  • Exposición de obras ganadoras del Concurso de Fotografía de AGECO. (inéditas, tomadas por personas mayores)
  • Divulgación de desplegable Mitos sobre el deterioro cognitivo.
  • Cineforo película “Bailado la Vida” se enviará información a las instancias aliadas
  • 30 de octubre: Caminata (Apronage-Ageco-Conapám-PIAM-Ciudadano de Oro-Imacorp, HNGG, Aquatica).

Noviembre

  • 1 de noviembre: Clases virtuales de actividad física, ejercicios con salveque vía Facebook live)
  • 02 de noviembre: Facebook live (CCSS)
  • 22 de noviembre: Ejercicios óculo-motora) 10 am.

Diciembre

  • 02 de diciembre: Facebook live (CCSS)
  • 06 de diciembre: Un espacio virtual de elaboración de tarjetería, 10 a.m. Facebook live de AGECO 
  • Infografía en redes sociales sobre el tema del derecho a la participación o del derecho a la autonomía de las personas mayores, alineado con la campaña SIGA y etiquetando a las instancias aliadas a la campaña (AGECO).