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07 Abril, 2026

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Carolina Bonilla: “Los ejercicios de fuerza transformaron mi vida con más vitalidad y autonomía”

“Sentirse viejo es opcional. El ejercicio me da energía, me siento rejuvenecida y con calidad de vida”, afirmó Carolina Bonilla Zúñiga, de 71 años, quien encontró en el entrenamiento de fuerza una herramienta para mejorar su salud y recuperar su bienestar.Tras sufrir una fractura en el húmero (hueso largo del brazo que conecta el hombro con el codo) que requirió cirugía y un periodo de reposo, enfrentó limitaciones para mover el brazo y realizar actividades...

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